تنفس بسهولة: 6 طرق لتحسين جودة الهواء داخل منزلك

6 خطوات أساسية لتحسين جودة الهواء في منزلك

نقضي معظم وقتنا في الداخل، ولكننا نادرًا ما نفكر في جودة الهواء الذي نتنفسه في منازلنا. يمكن للملوثات الداخلية مثل الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن والمركبات العضوية المتطايرة (VOCs) أن تسبب مشاكل صحية تتراوح من الحساسية إلى أمراض الجهاز التنفسي. إليك طرق فعالة لتنقية الهواء في منزلك.

1. حافظ على نظافة فلاتر التكييف

في مناخ الإمارات، يعمل نظام التكييف باستمرار. تعمل فلاتره كخط دفاع أول ضد الملوثات الخارجية والداخلية.

• نظف أو استبدل الفلاتر شهريًا: الفلتر المتسخ لا يلتقط الملوثات بكفاءة فحسب، بل يمكن أن يصبح هو نفسه مصدرًا للبكتيريا والعفن.
• فكر في الترقية: استخدم فلاتر عالية الجودة (ذات تصنيف MERV أعلى) يمكنها التقاط جزيئات أصغر وأكثر ضررًا.

2. التنظيف العميق للسجاد والمفروشات

السجاد والكنب والستائر تعمل كمغناطيس للمواد المسببة للحساسية.

• استخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA: هذا يضمن أن المكنسة تحبس أصغر الجسيمات بدلاً من إعادة إطلاقها في الهواء.
• اطلب خدمة تنظيف احترافية: التنظيف العميق بالبخار مرة كل 6-12 شهرًا يزيل الملوثات المحتبسة في أعماق الألياف التي لا تصل إليها المكنسة العادية.

3. التحكم في الرطوبة

الرطوبة العالية تشجع على نمو العفن، وهو أحد الملوثات الداخلية الخطيرة.

• استخدم شفاطات الهواء: قم بتشغيل شفاط الهواء في الحمام أثناء وبعد الاستحمام، وفي المطبخ أثناء الطهي.
• أصلح التسريبات فورًا: أي تسريب للمياه، مهما كان صغيراً، يمكن أن يؤدي إلى نمو العفن.
• حافظ على رطوبة نسبية بين 30-50%: يمكن استخدام مزيل الرطوبة (Dehumidifier) إذا لزم الأمر.

4. تهوية منزلك بذكاء

افتح النوافذ والأبواب لبضع دقائق كل يوم للسماح بدخول الهواء النقي وطرد الهواء الداخلي الملوث. اختر الأوقات التي يكون فيها الهواء الخارجي أنظف (عادة في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من الليل) وتجنب أوقات العواصف الرملية.

5. اختر منتجات التنظيف بعناية

العديد من منتجات التنظيف التقليدية تطلق مواد كيميائية ضارة (VOCs) في الهواء.

• اختر منتجات صديقة للبيئة: ابحث عن منتجات خالية من العطور القوية والمواد الكيميائية القاسية.
• استخدم حلولاً طبيعية: الخل وصودا الخبز والليمون هي بدائل تنظيف فعالة وآمنة.

6. أضف النباتات المنزلية

بعض النباتات المنزلية، مثل نبات الثعبان (Snake Plant) ونخلة الأريكا (Areca Palm)، معروفة بقدرتها على تصفية بعض الملوثات الشائعة من الهواء بشكل طبيعي.

إن تحسين جودة الهواء الداخلي هو استثمار مباشر في صحتك ورفاهيتك. في أمان الإمارات، نركز على استخدام طرق ومواد تنظيف تساهم في خلق بيئة منزلية صحية ونقية.